Meditation – Dein Schlüssel zu mehr Ruhe, Balance & gesteigerter Lebensenergie
Daniela Simart bietet in unseren Räumlichkeiten ihre Max Meditation an.
Stell dir vor, dein Geist wird ruhig, dein Körper entspannt sich – und du atmest tief auf. Max Meditation führt dich Schritt für Schritt in tiefe Entspannung, Klarheit und innere Ruhe.
Warum tut Meditation so gut?
Im Alltag sind wir oft im Außen – getrieben von Terminen, To-do-Listen, Erwartungen und Gedanken, die nicht stillstehen wollen. Meditation schenkt dir einen Raum, in dem du bei dir selbst ankommst. Sie ist wie ein innerer Anker, der dich zurück in deine Mitte führt.
Wie würde dein Leben aussehen, wenn du deine innere Ruhe bewusst abrufen könntest?
Was wäre anders, wenn du Entscheidungen aus Klarheit statt Stress oder Überforderung triffst?
Meditation kann wissenschaftlich bestätigt helfen:
- Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
- dein Immunsystem zu stärken
- erholsamer zu schlafen
- dein Nervensystem zu regulieren und zu stabilisieren
- Klarheit, Fokus & Konzentration zu vertiefen
- dein Selbstbewusstsein zu stärken
- Ängste, Zweifel und Anspannung leichter loszulassen
- innere Stabilität aufzubauen und bewusster mit Herausforderungen umzugehen
- Inspiration, Kreativität und neue Ideen ins Fließen zu bringen
- Gelassenheit und Lebensfreude zu steigern
Das macht diese Form der Meditation, die Max Meditation, so besonders:
Viele Meditationsformen legen ihren Schwerpunkt nur auf einen Aspekt – etwa Atemübungen, reine Stille oder Visualisation. Das Max Meditation System™ verbindet nicht nur diese Elemente auf einzigartige Weise, es vereint zudem östliche Weisheitslehren mit westlicher Psychologie und moderner Entspannungspraxis.
So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die Balance, inneren Frieden und Ausgleich für Körper, Geist und Seele schenkt.
Wirkung im Alltag
Wenn wir mehr in unserer Mitte sind, spüren wir deutlicher, was wir brauchen, treffen klarere Entscheidungen und lassen Ängste, Zweifel und Stress leichter los. Es entsteht mehr Raum für Freude, Sein und Leichtigkeit – Qualitäten, die unser Leben positiv bereichern und uns näher zu uns selbst führen.
Deine Auszeit für dich wird zur Kraftquelle für den Alltag:
Diese Meditationsform ist für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Komm so, wie du bist – mit Yogamatte & bequemer Kleidung.
Preis
Einzelpreis 25,00 Euro - 60 Minuten
4er Karte 90,00 Euro - innerhalb von 6 Wochen einlösbar
Wann?
Jeden Donnerstag 19:00 Uhr
Gönn dir diese Auszeit - erlebe, wie stärkend es ist, in deiner Mitte anzukommen, ausgeglichener, klarer und ruhiger durchs Leben zu gehen.
Ich freue mich auf dich!
Von Herzen, Daniela.
